Exercitando a Gratidão

Assim que puder, feche os olhos e ouça o som que o vento faz quando passa entre as folhas das árvores.
Experimente mover sua energia interior na direção do seu bem estar. Quer saber como? Bem simples. Separe 3 minutos do seu dia para se colocar num lugar onde não haja interrupções. Sente-se confortavelmente, ou deite-se. Se quiser fechar os olhos para se concentrar melhor e não se distrair com as coisas ao redor, tudo bem. Respire fundo até encher todo pulmão, prenda o ar por alguns segundos e solte suavemente. Agora você vai começar a agradecer pela vida que tem, pela saúde, pelas pessoas que você ama e pelos que te amam. Pode lembrar de cada pessoa especial que tem na sua vida e outras vão vindo em sua mente. Agradeça pelo que cada uma delas representa pra ti. Se pessoas que te ofenderam vierem ao seu pensamento, agradeça por elas também. Um ditado sábio diz que até os que se colocam como nossos inimigos nos ajudam a sermos mais fortes. Agradeça por todas as pessoas. Você pode mencionar mentalmente o nome de cada pessoa e agradecer por ela, por ele: “Sou grato pela vida de fulano de tal na minha vida por tal e tal motivo, pela atuação de sicrano, pelo que me fez (ou deixou de fazer) beltrano”. E por ai vai. Exercite gratidão pela pessoa que você é, pela pessoa melhor que você vai ser em breve. Agradeça pelo processo pelo qual você passou e passa para que você se torne uma pessoa melhor. Perceba como o seu coração vai se sentir durante o exercício. Se quiser fazer isso por mais de 3 minutos, você pode. Exercite a gratidão com sinceridade. Você vai estar abrindo novas portas de saúde, prosperidade, alegria e outras positividades dentro de ti. Se essa prática se repetir ao longo de 21 dias, um novo hábito poderoso vai estar sendo formado em sua vida e coisas muito boas estão já prestes a acontecer contigo. Abraço pras Amiggas!

Depressão: Segundo a Monja Coen

Gosto muito de parar e ouvir o que a Monja Coen tem a dizer sobre os vários assuntos que permeiam a existência humana. É com muita sabedoria e tranquilidade que ela toca muitas vezes em assuntos delicados, com muita sensatez e equilíbrio, o que é essencial para um pensamento saudável. 

“Somos co responsáveis pela realidade em que vivemos, pelo mundo em que estamos e não adianta reclamar é preciso, é preciso agir para transformar.” Monja Coen

Segue abaixo trechos de uma palestra na qual ela fala a respeito do seu livro “O Sofrimento é Opcional”. Se quiser o livro clique aqui e o encontre na versão digital ou livro físico. 

Depressão: O quê causa e como o autoconhecimento pode ajudar?
Monja Coen – Parte 1

Depressão: Qual é o caminho para libertar-se e acessar a energia vital?
Monja Coen – Parte 2

O que é o verdadeiro equilíbrio emocional?
Monja Coen – Parte 3

Milagre

Podemos chamar de milagre tudo aquilo que a ciência ainda não tem registros em sua busca pela verdade.

Indomável Diante da Vida

Nick-vujicic-surfandoJá tive o prazer de ver uma árvore que cresceu sob o rigor do vento. Ela se entortou um pouco ao longo dos anos para cumprir a sua missão de ser grande e forte. Na sua estrutura aparente ficou marcada a luta por um “propósito” interior que era muito maior do que as adversidades ao redor. Sei que a árvore não é um ser pensando como o ser humano. Se ela pensa ou não deve fazê-lo da sua forma. A questão que ela me trouxe à tona foi o exemplo de algo vivo que se esforça pra cumprir o que veio a fazer no mundo. Assim também devemos ser nós.nick_vujicic trabalhando

Ontem tive a grata surpresa de conhecer o texto de Nick Vujicic. Eu já o tinha visto num vídeo do Youtube, compartilhando a sua vitória na vida quando ele fracassou em uma tentativa de suicídio. É muito tocante ver quando uma pessoa chega ao fundo do poço e de lá consegue impulso pra subir bem mais do que a superfície. É muito bom ver quando alguém descobre que tem asas.

Ao longo do livro ele vai compartilhando reflexões sobre algumas verdades da vida, coisas que todo mundo deveria saber pra ser mais feliz consigo mesmo. Leitura agradável e fluída, parece mais uma conversa com o leitor. Nem dá vontade de parar enquanto lemos. Sendo que em alguns momentos a leitura pede uma pausa pra reflexão e também rende umas gostosas risadas com situações pra lá de engraçadas. É um livro de leitura fácil, linguagem simples e conteúdo profundamente inspirador. Super indico a leitura desse que é o segundo livro de Nick. Fala sobre o quanto nós também podemos ser indomáveis em nosso propósito de ser o que Deus nos fez pra sermos.

Indomavel - Nick Vujicic

Trecho do livro: 

Você tem uma escolha. Pode ou não acreditar. Mas se você acreditar – no que quer que você acredite – deve agir de acordo. Senão, por que acreditar? Você pode ter enfrentado problemas em sua carreira, relacionamento ou saúde. Talvez você tenha sido maltratado, abusado ou discriminado. Todas essas coisas que lhe aconteceram definem você e sua vida se você não agir para se definir. Você pode acreditar nos seus talentos. Pode acreditar que tem amor para dar. Pode acreditar que é capaz de superar sua doença ou deficiência. Mas esta crença em si não trará uma mudança positiva para sua vida.

Nick-Vujicic Palestrando

Descrição do livro

Apesar de ter nascido sem braços nem pernas, Vujicic não deixou de desfrutar de grandes aventuras, desenvolver uma carreira compensadora e viver significativos relacionamentos amorosos. Nick Vujicic consegue superar as provações e dificuldades de sua vida ao concentrar-se na certeza de que nasceu com um propósito único e relevante. E não importa o quanto tudo pareça, às vezes, desesperador e difícil, Nick continua a acreditar, porque ele sabe – seu poder é desencadeado quando a fé entra em ação. E essa experiência de fé, essa certeza de que a dificuldade está aí para ser superada, pode ser conquistada por qualquer pessoa que realmente queira ter uma vida inacreditavelmente maravilhosa. As adversidades do mundo moderno como – problemas de relacionamento; desafios da carreira e do trabalho; preocupações com a saúde; pensamentos autodestrutivos e vícios; bullying e intolerância são infortúnios que podem ser descartados. É realmente possível conquistar o desejado equilíbrio entre corpo e mente; coração e espírito. Mas essa é uma conquista que demanda know-how; um conhecimento que Nick Vujicic tem de sobra – e está disposto a compartilhar.

Nick-Vujicic Casamento

Aprendiz de Ipê

Ipê Florido - EuGordinhaA natureza nos ensina muitas coisas e na maioria das vezes é sem palavras. O que ela nos diz não precisa de muitas letras escritas ou sílabas ditas. O simples ir e vir por ela, passando os olhos no que ela expões pode nos enriquecer profundamente por dentro.

“A felicidade aqui da minha varanda é ver os ipês, que teimam em florescer. Para florescer eles têm que perder todas as folhas. Árvore pelada, na cabeça da gente, está se preparando para morrer. Mas em vez de morrer o que os ipês fazem? Eles florescem. -Rubem Alves

10 Conselhos Para quem deseja Arrumar Alguém

Padre Chrystian Shankar - EuGordinha

10 Conselhos Para quem deseja Arrumar Alguém
Padre Chrystian Shankar

Esquinas

Esquinas - EuGordinha

Tenho andado no meio de muita gente viva, por isso, de repente, tanta morte se acomete e tira de perto de quem conheço quem se ama. A minha relação com a morte é serena, ela pra mim é uma pequena curva na esquina. Quem cruza a rua e vai ao outro lado da calçada e segue até o fim da rua e vira e vai embora, a gente não vê mais do mesmo jeito que via antes – assim é a morte pra mim.

O coração de quem fica, fica desajeitado dentro do peito, com o peso da dor e da saudade. A cabeça pesando, lembranças podem doer. Mas a morte pra mim é como uma entrega, a gente devolve o que nos foi dado. Pra quem fica é preciso seguir adiante. Lá na frente, não muito distante, mesmo que demore mil anos, há uma curva na esquina. Não existem esquinas retas na vida. A vida tem hora que nos deixa ver essa geografia dura e real, ai de quem se negar o direito da verdade por puro medo do desconhecido. Se a gente não pode com o mistério da vida, não precisa fugir dela só por isso. A gente já foge tanto da vida por medo dela em tantas outras coisas. Não precisamos fugir do inevitável. Toda rua dá uma quebra, faz curva em algum momento. Mas é tudo só passagem. Mais adiante é que a gente vê melhor a paisagem e ai aprende a lidar melhor com o começo e fim da vida. O que importa é o meio e o recheio que a gente põe na vida. Não foi a gente quem decidiu começar com a vida, não seremos nós os responsáveis em decidir seu fim. O que nos cabe é o meio, viver, fazer a nossa parte.

P.S.: Que o Consolo divino alcance os corações dos que conheço e de quem ouço falar, os que nos últimos dias tiveram suas despedidas.

Morte - EuGordinha

Leonardo Ladislau

Outono

Imagem

Outono

Gosto do outono, oportunidade de mudar muitas coisas na vida de maneira equilibrada. Sentir que as forças para certas situações diminuem na mesma proporção em que descobrimos que não vale a pena lutar por elas. No outono a natureza troca de forma, revigora as suas essências, se prepara para o inverno onde aparenta morte, mas na verdade é só mais um pouco do ciclo fluindo. Temos muito o que aprender com a natureza das coisas.

Pedido de Perdão (Resposta)

Ontem eu postei aqui uma carta onde expunha minha dor diante das declarações que Ana Paula Valadão fez em uma pregação na semana passada. Hoje tive a grata surpresa de ler no blog dela o seguinte:

“Quero pedir desculpas às pessoas que se ofenderam com algumas colocações que fiz em um dos cultos de mulheres. Eu me expressei mal. Obesidade não é um impedimento para o exercício da liderança e da espiritualidade. De qualquer forma, continuo acreditando que a prática do jejum, da oração, da leitura da Bíblia e das disciplinas espirituais são fundamentais, não apenas para os líderes, mas, para todos os cristãos.” (Ana Paula Valadão)

Que Deus nos abençoe!

Querida Ana Paula

A Mulher de Ló - ilustração baseada na mensagem do culto das mulhers

Querida Irmã Ana Paula Valadão,

Venho por meio desta postagem demonstrar a minha profunda tristeza diante da mensagem que acabei de ouvir/ver, que foi ministrada no dia 31 de Outubro de 2012, no culto das mulheres. Cheguei até essa mensagem porque vi uma pequeno trecho de menos de 2 minutos onde fica evidente um comentário seu sobre pastores que são gordos e irmãs que não fazem jejum. Tal comentário é sua opinião pessoal, não é mesmo? Porque não há nada na Bíblia que nos ensine sobre ser errado ser gordo ou magro. A Bíblia nos ensina sobre glutonaria:

“Não exagere na comida, controle seu apetite!” Provérbios 23:2Bíblia Viva

Há outras passagens no Novo Testamento (Lucas 21:34, Romanos 13:13 e 1 Pedro 4:3) que mencionam a questão do auto-controle relacionado ao apetite por alimentos ou satisfação de outras necessidades do corpo ou da alma.

Para não pecar em lhe julgar precipitadamente por um trecho de menos de 2 min, o que vi inicialmente, busquei pela pregação completa e para meu desgosto maior a coisa ficou mais feia ainda pois em dado momento, a Ir. Ana Paula compartilha uma experiência pessoal vivida com seu esposo no qual ele lhe faz um ELOGIO baseado num trecho de desenho animado onde um personagem declara sua preferência amorosa pela hipopótamo. Comentou ainda sobre um tal anjo da lipoaspiração, em tom de piada. Creio que tal discurso caberia muito mais num show de piadas stand up, e daqueles tipos onde tem piadinhas nocivas que são politicamente incorretas, que nos fazem rir, mas fazem doer no coração dos que são tachados por motivo de piada. A gente não sabe o como cada coração vai receber o que dizemos, mas precisamos ter o mínimo de cuidado ao falar em púbico. Nem todos tem a obrigação de ter seus corações vestidos em uma armadura, ou quando não já estarem com suas almas fortalecidas para receber um golpe assim. Principalmente se o golpe acontece com palavras que são ouvidas dentro da igreja, ou fora dela… onde a palavra possa chegar, principalmente hoje em dia por meio da internet. Me desculpe se estou entendendo tudo errado, mas a forte impressão que ficou foi essa.

Tenho de lhe dizer, sua mensagem me lembrou o trecho de Eclesiastes 10:1.

“Se alguém colocar moscas mortas num vidro de perfume, ele acabará cheirando mal! Assim, um pequeno erro pode destruir muita sabedoria e honra.”

Eclesiastes 10:1  – Bíblia Viva

Saiba que esses trechinhos mencionados em sua mensagem serviram como a tal mosca que estraga o perfume. Enquanto escrevo esse texto meu coração luta para não sentir mais raiva do que você disse. Porque eu sei o quanto dói dentro do coração de algumas pessoas ter um peso além do padrão estabelecido pela sociedade como aceitável. Serviu muito mais como desserviço cristão do que como motivação pra mudança o seu discurso. Ministrar a Palavra serve pra qual objetivo? Salvar almas? Como fazemos isso? Incitando dor, raiva, indignação e ira e sem ser por causa do confronto com o pecado? Eu sei que se pregarmos o Evangelho como ele é, isso pode incitar a ira dos ouvintes se os mesmos se sentirem tocados em seus pecados e não estiverem dispostos a uma mudança naquele momento. Mas as emoções que seu discurso sobre a gordura das pessoas causou, não foram semelhantes aos que sentimos quando o Espírito Santo nos toca procurando nos mudar/transformar/tornar novas criaturas.

Você não acha que a sua mensagem teria muito mais efeito se pregada com a intenção de chamar para o amor de Deus ao invés de constranger por causa do peso? Não digo da mensagem toda, mas só do trecho que me toca.

Tenho muitos amigos e amigas que estão num peso acima do que se considera aceitável em nossa sociedade. Alguns sofrem problemas de saúde por causa disso e procuram aos seus modos resolver isso. Alguns sofrem consequências de uma vida dilacerada por um lar onde foram rejeitados desde cedo, inclusive por seus próprios pais que os deveriam aceitar com amor como são. Alguns desses meus amigos pediram que eu me manifestasse sobre a sua mensagem. Eu não poderia simplesmente engrossar o coro dos descontentes e não lhe dizer que muitos deles ainda não conhecem a Cristo, como você conhece. E eu gostaria muito mais de estar escrevendo esse texto aqui com um outro conteúdo, do tipo: “Olha eu ouvi amigos meus dizerem de sua mensagem que mudou a vida deles e agora querem conhecer um pouco mais desse Jesus do qual se fala tanto.   

Esse meu blog aqui tem por intenção ajudar no processo de aceitação pessoal, a partir de um ponto de vista de que somos preciosos/preciosas como ser humano. Sei que amar a si mesmo faz parte do cumprimento do mandamento divino: Amar a Deus sobre todas as coisas, amar ao próximo como a si mesmo. Eu posso me amar por ser magro ou gordo, creio que isso é aceitável diante de Deus. Mas não vejo como um ato de amor, dizer que por ser magro ou gordo sou melhor do que alguém que é diferente de mim. Considero as partes mencionadas em teu discurso como um ato de desamor. O mundo está cheio de uma pressão nada amorosa para com as pessoas. Muitas vezes impondo um padrão para o qual seus corpos e aparências não correspondem. Muitas vezes esse padrão de pensamento não amoroso adentra a Igreja. Adentra e corrompe o modo de pensamento cristão, nos pondo a pensar em coisas que não são o foco do Evangelho em si e acabam sendo perda de tempo, não valorização da prioridade espiritual no serviço cristão. Sobre isso, tenho a dizer que também preciso melhorar mais e não negar o meu chamado; mas estou a caminho assim como você já está em projeção bem maior que a minha.

Como você mencionou em sua mensagem, estou tendo de exercer o ato de perdão. Eu lhe perdoou por ter tido um comentário infeliz, insensível e nada condizente com o Evangelho de Cristo. Todos cometemos deslizes. No momento eu não sou 100% santo, tenho minhas falhas. Se não fosse pela graça de Cristo eu não poderia me achegar a você para escrever o que está aqui. Só queria que você soubesse dos efeitos de sua pregação aos corações de pessoas que eu amo muito, e junto as quais tenho me esforçado para fazer mudar a visão que elas possam ter de si mesmas, quando não se amam o suficiente por serem gordas. Peço a Deus que lhe dê sabedoria de hoje em diante pra que suas palavras nas ministrações tenham mais de Deus e menos de suas opiniões pessoais. Porque no final das contas, como ministra do Evangelho, o seu serviço deve ser esse, edificar vidas por meio da Palavra de Deus e não afastar pessoas de Cristo. Já existe muita pressão no mundo para afastar as pessoas de Deus. Sua voz não precisa ser emprestada pra esse tipo de desserviço.

Esperando sinceramente que reconsidere as suas palavras e mais uma vez se deixe nas mãos de Deus.

Leonardo Ladislau

Beleza Interior

“Sejam belas interiormente, em seus corações, com o encanto duradouro de um espírito amável e manso, que é tão precioso para Deus.” 1Pedro 3:4  (Bíblia Viva)

Prezo pela beleza interior. Não adianta muito sermos lindas por fora e horríveis por dentro. Quase nenhuma menina gosta de ser considerada objeto, seja de decoração ou sexual. Amo maquiagens bem feitas, que valorizem os traços pessoais do rosto; jóias com designer interessante e criativo também são muito boas pra realçar o belo do qual tanto gostamos. Mas nada disso teria valor algum se INTERIORMENTE a menina não cultivar a sua BELEZA.

Não dispensem a maquiagem quando achar necessário, as jóias e acessórios quando preciso; mas cuidado: JAMAIS DISPENSEM O SER BELA POR DENTRO!

Fortes Mudanças

Sobre as Fortes Mudanças

Cada visão diversa que se possa ter sobre a vida é válida pra que o pensamento não se acomode ao que é comum, corriqueiro, costumeiro. O que é motivo de tristeza, quando dizemos que a vida está um tédio, uma rotina chata, uma mesmice.

O bom do relacionamento com o outro é ver que o outro pensa diferente de nós. É sempre mais rico ver como pensa o outro, mesmo que não concordemos com o mesmo, mesmo que não venhamos adotar as mesmas atitudes. O bom da vida é ter essa possibilidade de escolher, as opções. Ver o que o outro vive pesar se o mesmo seria bom para nossas vidas.

Admiro no budismo certa resignação para com alguns eventos da vida. A resignação nem sempre é má, tem seu lado positivo. Em todo movimento, há um repouso necessário. Na visão do Budismo, existem alguns eventos que se acreditam que vão acontecer e pronto, não tem pra onde fugir. O fato vai acontecer e… O que será de nós? Seremos o que agirmos a respeito. Tem horas que sentimos como se os acontecimentos nos roubassem algo muito desejado; as mudanças fazem com que posições sejam arranjadas de tal maneira que nos sentimos desfavoráveis. Então o que fazer?

 O grande talento do ser humano é a ADAPTABILIDADE. Somos muito ágeis no sentido de nos mover em direções diversas, nos adaptar. Que venhamos a tirar vantagem disso mudando o que é a origem de nossas ações, o pensamento.

O que se QUER e o que se PRECISA

Das grandes sabedorias práticas que precisamos aprender na vida pra sermos felizes é:

A diferença entre o que queremos e o que realmente precisamos. Muitos de nós temos perdido/desperdiçado tempo, buscando coisas que queremos e achamos que nos farão felizes, mas que não são necessárias. Ou seja, ao conquistarmos, muitas das vezes não sentimos a satisfação que queríamos, ou então é uma alegria de momentos MUITO curtos. Diferente da alegria que vivemos quando uma necessidade é satisfeita.

É engraçado, e triste ao mesmo tempo. Na verdade só tem graça quando amadurecemos pra ver com outro olhar, mas acontece de jogarmos a culpa em Deus quando pedimos pra Ele coisas que não chegam nunca e julgávamos precisar delas… Muitas dessas coisas Deus já nos deu a CAPACIDADE de conquistar, mas não percebemos isso… Precisamos distinguir a diferença entre o que queremos e o que precisamos. Então daremos mais um passo dentro desse terreno tão almejado chamado felicidade.

Eclipse

Aos que desejam por obstáculos em meu caminho, um aviso: Já reparou na beleza de um eclipse? Todo impedimento aos meus sonhos, se não vierem de Deus por ter sonhos melhores/maiores que os meus, é questão de tempo. Saberei tirar dele a devida beleza e aprendizagem.

 

 

 

O Maior de Todos

Elevo os meus olhos para os montes; de onde me vem o socorro?
O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra.
Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não dormitará.
Eis que não dormitará nem dormirá aquele que guarda a Israel.
O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra à tua mão direita.
De dia o sol não te ferirá, nem a lua de noite.
O Senhor te guardará de todo o mal; ele guardará a tua vida.
O Senhor guardará a tua saída e a tua entrada, desde agora e para sempre.
(Salmo 121:1-8)

Faz-me Brilhar – Santa Geração

Certas canções tocam a nossa vida tão tremendamente que é quase impossível se esquecer delas. Várias desse grupo, “Santa Geração” marcaram-me assim. Durante um período de minha vida na qual eu precisava de auxílio espiritual, as letras, e melodias serviram pra me dar um ponta-pé aos céus, meio que me dizendo assim: ACORDA, TEM MUITA VIDA LÁ FORA, FORA DE DENTRO DO TEU UMBIGO. OLHA PRA DEUS! Rsrs. Não quero enfiar minha fé pela garganta abaixo de ninguém… Rsrs ultimamente até me considero um tanto ateu rsrs – Mas é que eu também a partir de um momento entendi que Deus não existe mesmo, – mas Ele é REAL. Enfim, eu amo algumas canções desse grupo o qual compartilho com vocês uma canção linda.


Faz-me Brilhar
Santa Geração

Tu és a luz do mundo, a Estrela da manhã…
O sol da justiça, que ilumina minha vida…
Tu és a luz do mundo, a estrela da manhã…
O sol da justiça que ilumina minha vida
Jesus… Jesus… Jesus… Jesus… Faz-me brilhar
Brilhar como as estrelas lá do céu
Que apontam o caminho aos navegantes
Que navegam pela imensidão azul
Jesus, faz-me brilhar…
Refletir o brilho da tua glória
Mostrando o caminho aos perdidos
Que navegam pelo eterno mar da vida
Jesus, faz-me brilhar…
Brilhar como as estrelas lá do céu
Que apontam o caminho aos navegantes
Que navegam pela imensidão azul
Jesus, faz-me brilhar
Refletir o brilho da tua glória
Mostrando o caminho aos cançados
Que navegam pelo eterno mar da vida, Jesus!
E eles acharão descanso em Ti.
E eles acharão descanso em Ti.
E eles acharão descanso em Ti.
Pois eu encontrei descanso, sim, eu encontrei descanso em Ti.
Eles acharão descanso em Ti, pois eu, eu encontrei descanso.
Eu encontrei descanso em Ti, sim, eu encontrei descanso em Ti
Eu sei que eles acharam descanso em Ti, sim eles acharão, eu sei
que acharão. Faz-me brilhar, Senhor!
Faz-me brilhar pois eu sei que eles acharão, pois um dia alguém
brilhou na minha vida e eu achei descanso em Ti .
Eu sei; eu sei; eu sei; eu sei; eu sei; eu sei.
Eu descanso em Ti.